Narsisisme adalah istilah psikologis yang merujuk pada kecenderungan seseorang untuk mencintai dan memperhatikan diri sendiri secara berlebihan. Meskipun dalam kadar tertentu sifat ini merupakan bagian normal dari kepribadian manusia, narsisisme yang berlebihan dapat membawa dampak negatif bagi diri sendiri maupun orang lain di sekitarnya.
Konsep ini pertama kali diperkenalkan oleh Sigmund Freud, seorang psikolog terkenal, yang mengambil inspirasi dari mitologi Yunani tentang Narkissos. Narkissos adalah seorang pemuda tampan yang terkutuk jatuh cinta pada bayangannya sendiri di permukaan air. Akhirnya, ia meninggal dunia karena obsesinya, dan mitos ini menjadi dasar istilah narsisisme.
Dalam artikel ini, kita akan membahas pengertian narsisisme, penyebabnya, ciri-ciri utama, dampak negatifnya, serta cara menanganinya.
Pengertian Narsisisme
Secara sederhana, narsisisme mengacu pada pandangan diri yang berlebihan. Individu dengan sifat ini cenderung percaya bahwa mereka lebih unggul dibandingkan orang lain, memiliki kebutuhan yang besar akan pengakuan, tetapi sering kali memiliki empati yang rendah.
Namun, sifat percaya diri ini sering kali hanyalah "topeng" yang menutupi kerentanan emosional. Di balik sikap sombong dan percaya diri yang tinggi, individu narsistik sebenarnya rentan terhadap kritik, mudah merasa rendah diri, dan sering mengalami kecemasan terhadap bagaimana orang lain melihat mereka.
Tetapi, dibalik rasa percaya diri yang begitu tinggi, sebenarnya, narcissist memiliki kepribadian yang rapuh dan mudah runtuh hanya dengan sedikit kritikan.
Penyebab Narsistik
Penyebab narsisisme belum sepenuhnya dipahami, tetapi para ahli sepakat bahwa beberapa faktor berikut dapat berkontribusi:
Akan tetapi narsistik diduga terkait dengan sejumlah faktor sebagai berikut:
1. Faktor Genetik
Riwayat keluarga yang memiliki sifat narsistik dapat meningkatkan kemungkinan seseorang memiliki sifat serupa.
2. Faktor Lingkungan
Pola asuh yang terlalu memanjakan atau justru terlalu keras dapat membentuk kepribadian narsistik. Pengalaman traumatis, seperti pelecehan atau penolakan, juga berperan dalam pembentukan sifat ini.
3. Faktor Neurobiologi
Penelitian menunjukkan adanya hubungan antara struktur otak tertentu dengan pola pikir dan perilaku narsistik.
Studi juga menunjukkan bahwa gangguan kepribadian narsistik lebih sering ditemukan pada pria dibandingkan wanita, serta sering muncul pada usia remaja atau awal dewasa.
Ciri-ciri Narsisisme
Gejala atau ciri-ciri Narsisisme dapat berbeda-beda, tergantung pada tingkat keparahannya.
Adalah ciri-ciri umum individu dengan sifat narsistik:
1. Pandangan Diri yang Berlebihan
Mereka percaya bahwa mereka lebih penting, lebih unggul, atau lebih berharga dibandingkan orang lain. Individu yang narsistik cenderung sangat memperhatikan dan mencintai diri mereka sendiri, seringkali melebihi kepentingan dan perasaan orang lain. Mengharapkan perilaku khusus dan kepatuhan dari orang lain
2. Ketergantungan pada Pujian
Individu narsistik sangat membutuhkan pengakuan dari orang lain untuk mempertahankan pandangan positif tentang diri mereka. Individu narsistik sering mencari pengakuan dan pujian dari orang lain sebagai cara untuk mempertahankan gambaran positif tentang diri mereka sendiri.
3. Kurangnya Empati
Mereka sering mengabaikan perasaan, kebutuhan, atau pandangan orang lain karena terlalu fokus pada kepentingan pribadi. Mereka sering kurang empati terhadap perasaan dan kebutuhan orang lain, karena terlalu fokus pada kepentingan dan kepuasan pribadi mereka sendiri.
Membanggakan pencapaian atau bakat diri sendiri secara berlebihan Sering menghayal tentang kesuksesan, kekuasaan, kecerdasan, kecantikan, atau pasangan yang sempurna
4. Sikap Sombong dan Arrogansi
Mereka sering merendahkan orang lain untuk merasa lebih unggul. Mereka sering menunjukkan sikap sombong dan merendahkan orang lain, merasa bahwa mereka layak mendapatkan perlakuan istimewa atau keistimewaan.
Memanfaatkan orang lain untuk mendapatkan yang diinginkannya Tidak memedulikan perasaan atau kebutuhan orang lain
5. Kesulitan Menerima Kritik
Kritik sering memicu reaksi defensif, kemarahan, atau bahkan perasaan depresi pada individu narsistik. Mereka kesulitan menerima kritik atau umpan balik negatif, dan sering bereaksi dengan marah atau defensif. Tidak sabar atau marah saat tidak mendapat perlakuan yang diharapkan
Memiliki masalah dengan diri sendiri hingga menjadi mudah tersinggung Mudah marah atau menghina dan merendahkan orang lain agar dapat terlihat superior Merasa kesulitan mengatur perasaan dan perilaku, serta mengendalikan stres dan beradaptasi dengan perubahan
Merasa depresi dan murung ketika tidak mencapai kesempurnaan yang diharapkan Memiliki perasaan rendah diri, malu, lemah, dan hina yang disembunyikan.
Dampak Narsisisme dalam Kehidupan
Narsisisme dapat memiliki dampak yang signifikan dalam kehidupan individu, hubungan interpersonal, dan karier, antara lain:
- Kesulitan dalam Hubungan Pribadi
- Kurangnya empati dan sikap egois membuat individu narsistik sulit menjalin hubungan yang sehat dan harmonis. Individu narsistik sering mengalami kesulitan dalam menjalin dan mempertahankan hubungan yang sehat, karena kurangnya empati dan kepedulian terhadap perasaan orang lain.
- Konflik Interpersonal
- Individu narsistik cenderung mudah merasa stres, depresi, dan frustrasi jika harapan mereka tidak tercapai. Sikap sombong dan kurangnya pengakuan terhadap pandangan orang lain dapat menyebabkan konflik dan ketegangan dalam hubungan interpersonal.
- Kurangnya Keterlibatan Sosial
- Individu narsistik cenderung kurang terlibat dalam kegiatan sosial yang memerlukan kolaborasi dan kerjasama, karena lebih memilih untuk fokus pada kepentingan pribadi mereka sendiri.
- Pemikiran yang Tidak Realistis
- Pandangan yang tinggi tentang diri sendiri dapat menyebabkan individu narsistik mengabaikan keterbatasan dan tantangan yang dihadapi, dan memperbesar kemampuan dan prestasi mereka.
- Kegagalan dalam Karier
- Meskipun sifat percaya diri dapat membantu mereka mencapai tujuan tertentu, kurangnya kerjasama dan sikap sombong dapat menghambat kemajuan karier. Meskipun narsisisme dapat memotivasi individu untuk mencapai kesuksesan, namun ketika berlebihan, sikap sombong dan kurangnya kerjasama dapat menghambat kemajuan karier mereka.
Penanganan Narsisisme
Penanganan narsisisme biasanya melibatkan terapi psikologis, seperti:
1. Terapi Kognitif-Perilaku (CBT)
Terapi ini bertujuan untuk membantu individu mengubah pola pikir negatif dan mengembangkan pandangan yang lebih sehat tentang diri mereka.
2. Terapi Keluarga
Fokus terapi ini adalah memperbaiki hubungan interpersonal dan mengurangi konflik yang disebabkan oleh sifat narsistik.
Kesimpulan
Narsisisme adalah sifat yang dapat menjadi pedang bermata dua. Dalam kadar yang sehat, sifat ini dapat membantu individu mencapai tujuan dan percaya diri. Namun, jika berlebihan, narsisisme dapat merusak hubungan, karier, dan kesehatan mental.
Penting untuk mengenali ciri-ciri narsisisme sejak dini dan mencari bantuan profesional jika diperlukan. Dengan pemahaman yang lebih baik, kita dapat menangani sifat ini secara bijaksana dan menciptakan kehidupan yang lebih seimbang.
Semoga artrikel kali ini menambah wawasan dan pengetahuan anda.
Sumber :